明míng胎tāi息xī--吕lǚ岩yán
密mì室shì静jìng存cún神shén，，阴yīn阳yáng重zhòng一yī斤jīn。。炼liàn成chéng离lí女nǚ液yè，，咽yàn尽jǐn坎kǎn男nán津jīn。。渐jiàn变biàn逍xiāo遥yáo体tǐ，，超chāo然rán自zì在zài身shēn。。更gèng修xiū功gōng业yè满mǎn，，旌jīng鹤hè引yǐn朝cháo真zhēn。。
明胎息。唐代。吕岩。 密室静存神，阴阳重一斤。炼成离女液，咽尽坎男津。渐变逍遥体，超然自在身。更修功业满，旌鹤引朝真。